Se mettre à la course à pied

Les critères de participation :​

1. Je souhaite être conseillé pour commencer à courir correctement

2. Je n'ai pas ou très peu d'expérience en course à pied

3. Je peux consacrer au moins 2 fois par semaine du temps pour progresser​

Quels objectifs ? améliorer sa santé, perdre du poids, être capable de courir une heure, se changer les idées ou un nouveau défi personnel ...